Spårade ur

Efter mitt magont så har det spårat ur.

Jag läste mycket på webben om att när man har magkatarr ska man inte äta fet, grillad, stekt, stark mat. DVS just vad jag gör. LCHF går ju just ut på fet mat, lite kolhydrater..

Så jag valde att tillsätta lite kolhydrater för att hoppas att magen skulle bli bättre, men nej, det har faktiskt blivit sämre. Jag har börjat få ont i magen igen. Så bestämde mig i söndags för att utesluta dessa igen och hoppas på att magen blir bättre.

Jag har i alla fall hållit mig ifrån alkoholen, vilket är bra på många sätt, även om jag saknat rödvin ;)

På torsdag tar jag min sista pilla och hoppas på att magkatarren är ett minne blott. Läkaren sa ju att blir jag inte bättre så kan det sluta med gastroskopi, inte så sugen på det.

Direkt när jag valde att förtära lite mer kolhydrater kom sötsuget, det är så lätt att falla tillbaka i gamla vanor med baka kladdkaka och köpa godis. Bara inse att jag har en ätstörning och måste styra upp livet och jag tycker det funkat med LCHF.. men det är så många skithändelser som ställer sig i vägen hela tiden :(

Denna gång när jag "syndat" har jag i alla fall inte gömt det. Jag har stått upp för vad jag gjort för Christer och berättat vad jag handlat och ätit. Så det är i alla fall ett steg i rätt riktning.

Till frukost idag blev det 2 kokta ägg med en burk makrill, en paprika, kopp te med mjölk och ett glas mjölk.

Fortsätter kämpa!

På väg till jobb

Lite uppdatering

moster klagar på att jag aldrig lägger upp bilder.. så här är lite nytt.

Banan är gott

Gunga är lajbans

Tuffing! hahaha

Hm, tror inte pappa godkände den pussen

Mamma och jag utslagna på soffan

Dans med Oliva

Jag kan dansa själv :D

Alma, dokumentärfilmaren

Glass är smaskens

Dålig & otur

I tisdags började det. Jag fick jätteont i magen på kvällen och visste inte var jag skulle ta vägen. Inget hjälpte! Innan jag gick och lade mig så hade det försvunnit, så tänkte inte mer på det.

På torsdagen satt jag på jobb och började få ont i magen igen. Gick inte över vad jag än gjorde. Bestämde mig för att åka hem. På vägen hem ringde jag vårdcentralen och bokade tid. Jag låg på soffan och kved, vad jag än gjorde blev det inte bättre. Christer var så orolig att han visste inte om han skulle ringa ambulans eller vad han skulle göra. Jag sa till honom att jag pallar inte mer, nu åker vi till akuten. Jag ringde mamma och frågade om hon akut kunde slänga sig på bussen för att ta Alma. Det kunde hon.

När jag väl kom ner och såg vad klockan var så sa jag till mannen att det är väl ingen idé att sticka till akuten då jag har tid på vårdentralen om 30 min, det borde gå fortare att vänta den halvtimmen än att sitta på akuten. Så det var vad vi gjorde.

De konstaterade att jag hade en svår magkatarr. Nu är det bara att knapra medicin i 2 veckor. Har med det även bestämt att ha en vit månad, kan ju inte skada eller?

Ja just det oturen.. jo när vi sedan stack in till Limhamn för att hämta min medicin behövde jag gå till banken för att få ut pengar. Där satt det en person som var helt inkompetent. För det första tog det honom 1 år att trycka fram nästa kund, sedan tog det ytterligare ett halvt sekel innan han blev klar med mig. Jag ville ju bara hem och lägga mig.

Ovan på detta så kom jag till Apoteket, ingen kö, tur tänkte jag! Jag passade på att fråga om det var ok att äta medicinen även om jag ammade. Nej. Då satte de sig för att ringa doktorn, men han hade lunch, så jag fick antingen sluta amma eller vänta 1 timma på att doktorn skulle vara tillbaka. Jag tog beslutet att eftersom jag inte ammar så mycket att sluta med den, jag pallade helt enkelt inte vänta mer.

Så nu knaprar jag medicin för att klara mig.

Först blev jag orolig, tänk om det är maten jag äter som gör att jag får ont, men då borde jag ju haft ont tidigare?

Något jag kan koppla ihop smärtan med är dock nötter. På tisdagen åt jag lite jordnötter innan smärtan kom, i torsdags hade jag lite osaltade chashewnötter i filen och i fredags tog jag lite chashewnötter till maten. Så jag tänkte utesluta min nötter helt för att se om det gör nytta. Har inte haft ont sedan i fredags.

Kanske skulle berätta vad vi gjorde i fredags. Det är nämligen så att en vän till oss gått och tagit en doktorsexamen och hade examensfest. Det var trevligt. Många roliga och trevlig tal som vi njöt av över en italiensk buffé. Jag gick efter middagen och innan efterrätten då jag kände att smärtan satte in igen. Christer med fler tog taxi hem från Lund på kvällen, han landade i sängen runt 2.30.

På lördagen skulle jag egentligen stuckit till Sofi på tjejkväll, men jag var helt slut efter natten innan och orkade helt enkelt innan. Är så ledsen för det för jag hade så länge sett framemot den kvällen. Får väl ta igen det en annan kväll.

Igår var jag och Alma i Kävlinge och lekte med familjen Rius. Alma gungade, lekte i sandlådan, åt korv med makaroner (första gången) och badade.

Nått positivt jag kan konstatera med LCHF

Jag har märkt att jag knappt är hungrig och därav inte sugen på en massa skräp.

När jag är hungrig vill jag ha riktig mat inte nått snabbt dvs godis el likande, så skönt! Nu behöver jag inte springa till köket allt för jämnan för att inse att vi har inget "gott" hemma. Dvs något med snabba kolhyderater (massor av socker).. jag är helt enkelt inte sugen.

Vi har haft en chokladkaka liggandes i kylen i över 1 månad utan att jag känt någon som helst lust att ta en bit. Det är så skönt! Ni anar inte vilken lättad det är att slippa gå runt med suget efter något hela tiden.

Det kommer gå vägen!

Idag kommer mamma och tar Alma en stund då jag ska iväg på styrelsearbete.

Igår fick jag äntligen inloggningen till Högskolan i Halmstad så nu börjar jag med min webbprogrammering, ska bli skoj! Så nu är det slut på friden.

Det är väldigt mycket nu..

50% Alma

50% Jobb

100% Studier

100% Fruga

100% Styrelsearbete

I rest my case. Good bye fritid!

Inget mer minus på vågen, men helgen var inte helt lyckad

Ja vad ska jag säga. Det började egentligen i torsdags, höll maten, men drack ju massvis med rödvin.. mm gott...

I fredags var vi i Ystad. Vi åt en supergod fisk hos svärföräldrarna till det serverades potatis och morötter, jag hoppade förstås potatisen. Var hos mamma senare på kvällen och åt choklad som ej var 70%, ajabaja!! Men det var gott och jag höll det till 2 bitar, det är jag nöjd med. På kvällen åt vi ostbricka med kex gjorda på dinkel, mycket gott :D

Lördagen var väl den dagen som gick åt skogen. Höll det bra under dagen, åt GI-burgare med morötter på Max, den var riktigt god måste jag erkänna. Det var kvällen som spårade ut. Vi var bortbjudna till fam Eriksson och där bjöds det på fördrink, öl, pastasallad, grillad fläskfilé, tårta med grädde, marängbotten, hallon och blåbär och ovan på det blev det drinkar, chips och ostbågar och massvis med rödvin.

Ja försökte hålla det nere, åt bara lite pastasallad, blir ju lite tråkigt med bara kött och sås. Tog en liten bit tårta, njöt lite extra under den stunden :)

Blev visserligen fördrink, men höll mig ifrån drinkarna senare på kvällen, men som vanligt kunde man inte låta bli ostbågarna och chipsen.. men tog inte så mycket dock.

Tur är väl att man inte gått upp utan hållt vikten.

Som kompensation för lördagen gick jag och familjen från Klagshamn till Bunkeflostrand, en promenad som tog ca 1 timma.

Är ändå lite besviken på att jag inte kunde låta bli, men är ändå ganska nöjd med att det inte gick till en överdrift. Nu fortsätter kampen! Ska inte låta helgen få mig att lägga av. Nu drar jag ett streck över den..

___________________

Idag är det nya tag!

Blev en stressig morgon då min väckarklocka inte ville snooza, så vaknade av mig själv kl 7. Fick ta med mig fil till jobb och äta där.

Till lunch blir det köttfärssås med en sallad.

Kvällsmat har jag inte bestämt än.

-3,6 kg :D

Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen i morse.. Har varit igång stenhårt med LCHF sedan måndags förra veckan..

Mycket nöjd med -3,6 kg.. Fortsätter kämpa!

Måste beklaga mig lite på fotbollen igår, sån tur de har.. Jag hade kallt räknat med att Sverige skulle vinna med många mål, men nej nej, är jag egentligen förvånad? Jag är tacksam att jag missade första halvlek eftersom jag hade möte med styrelsen.

Imorgon är vi lediga hela familjen och ska ner till Ystad på en tur. Annars kommer det inte hända så mycket i helgen.

Ja just det, Olivia och Linda kommer över idag för middag och lite vin :D

Irritationsmoment och klapp på axeln

Igår var jag på stan och skulle köpa lite böcker till webbprogrammeringskursen som jag pluggar på distans. I födelsedagspresent fick jag presentkort på Akademibokhandel och tänkte toppen, får jag ju nästan gratis kurslitteratur.. men inte.. Akademibokhandeln har i stort sätt slutat sälja kurslitteratur i butik och valt att sälja dem på bokus.su istället. Smart egentligen, men presentkort som är köpta i pappersform i butik kan man inte använda i webb-butiken :( och lösa in dem kan man inte det heller, irritationsmoment. Mitt sista hopp ligger nu till om det finns i butik i Lund, men tror knappt på det.

Linda var med mig på stan igår och strosade runt lite. Jag åt kycklingsallad till lunch, det var gott. Och lite senare kom Christer ner till stan för att lämna Alma till mig för att han själv skulle till jobb. Efter lite irritationsmoment tog vi en behövlig fika på Gallerian. Där måste jag klappa mig själv på axeln, jag sneglade lite på kakor och glass, men jag var bestämd, det blev bara en latte!!

Mycket nöjd med dagen igår! På kvällen unnade vi oss lite färsk ananas, mumsigt :D Alma fick smaka för första gången, hon verkade tycka om det.

Tjingeling!

Grattis på namnsdagen ALMA!!

Höll ju nästa på att glömma.. det är ju ALMAs dag idag :D

Puss min älskade lilla dotter

Är så nöjd

Igår vägde och mätte jag mig. I och med att det var första gången jag mätte mig så har jag inget att jämföra med.

Vågen stod på -1,6 kg, mycket nöjd :D Så det är bara att köra på! Är ju så supermotiverad så det är inga problem, har varit utsatt för att smaka både det ena och det andra, men jag har glatt tackat nej :D

Denna gång ska inget stoppa mig! Jag vet att jag kan.

Jag ser mig smal i framtiden. Jag vill absolut inte bli trådsmal, utan sådär lagom smal. Kan tänka mig att min idealvikt ligger någonstans 75-80 kg, så det är en lååång resa, men det ska jag klara av. Jag är ju 1.80 så det skulle ju inte passa mig att vara 70 kg (har varit där, folk trodde jag hade anorexia). Igår skrev jag ihop en lång lista på delmål. Känner att det är viktigt för mig att ha en massa mål att bock av på vägen, då kan man klappa sig på axlen och känna att man är duktig. Vet att detta kommer gå vägen!!

Jag vill ju inte att Alma ska skämmas för mig för att jag är överviktigt, jag vill heller inte vara ett hinder för henne för att jag inte orkar göra saker med henne med mera. 

Idag ska jag på stan med Alma och Linda, ska köpa lite kurslitteratur.

trött

För andra natten i rad väckte Alma oss kl 4. Jag och mannen dividerade lite om vem som skulle upp, men jag fick dra nitlotten, så idag är jag supertrött...

Som bevis på det så gjorde jag en latte som jag kunde förtära på vägen till jobbet, ställde den i hallen och lät den stå där :/ Christer blev glad för en nygjord latte till frukost :P Men det är ju trots allt 9 år sen vi blev ett par idag så lite får man ju offra sig, hehe.

Igår var vi och hälsade på en liten liten bäbis, Malte, 3 veckor, son till Sara och Peter. Så lite och söt, sa inte mycket, gnydde lite när han kände sig lite ensam, men så mysigt det såg ut. Kunde inte låta bli och tänka på hur det var, hur nervös man var för att inte göra fel och så skör man tyckte att Alma var. Jag måste erkänna att jag nu i skrivande stund kände att åh, man kanske ska ha en till? Alma har ju varit en ängel, det är det som gör mig orolig för nästa barn. :/ Då får vi väl en riktig vilding!

Får se om jag orkar med besök i kväll, är verkligen helt slut.

inte ett dugg sugen på sötsaker

Jag är så nöjd. Känner absolut inget sug efter sötsaker.

Idag har jag ätit lite fil med osaltade chashew, solroskärnor & pumpafrön till frulle och nu på förmiddagen åt jag en 1/2 halv burk keso feta oliv med 5 oliver som tillbehör. Är inte helt överförtjust i att bara äta keso rakt upp och ner, men det gick. Ska nog ha nån skinkbit till nästa gång. 

Till lunch hoppas jag kunna äta den goda grytan från igår och till kvällsmat får jag se.

Det enda jag vet jag eg inte "får"/ska förtära är att jag smaksätter mitt vatten med lite pärondryck eftersom jag har så svårt att endast dricka vatten. Hoppas att det inte gör något, annars får jag väl hitta en annan lösning.

Ikväll ska jag baka lite. Köpte ett sånt bröd som man bara tillsätter vatten ett som Paulin gjort. Ska vara nyttig och gjort på dinkelmjöl. Christer har sagt det att det är betydligt lättare att gå på denna diet nu om han får möjlighet att äta lite bröd till frukost. Jag hoppar det än så länge. Kanske att man tar en macka till helgen. Vill ju ha största möjliga resultat.

Appropå resultat. Jag har glömt att mäta och väga mig. Det skulle jag gjort i måndags, så tänkte ha fredag som en mät & väg dag. Så om jag gått ner något i veckan så får det bli bonus. 

Längtar tills man kan gå ner första storleken på kläder. Jag har satt upp en många mål som kommer bli skönt att bocka av på resans gång. 

Den största kommer bli när man går ner under 100 kg, då har jag och Christer en överrenskommelse på att boka vår nästa resa till New York!!! 

Back to work

jag vet det är för dåligt..

men jag ha ju haft fullt upp med att lära mig krypa.. nu går det i en väldans fart. Mamma och pappa får sätta upp grindar, tycker jag är lite trist, jag ville ju klättra i trappen.. Skickar lite bilder från den gångna tiden..

det går som fisken i vattnet

Nu har andra dagen på jobbet passerat och det känns väldans bra. Har så smått börjat med design av en karta. Hoppas på att få mail snart så jag kan börja maila ut korr på annonser. Kontoret delar jag med 2 män i övre medelåldern som har tummen i handen vad gäller datorer. Jag fick rycka in när en av dem hade problem med datorn och fick lite smått panik. Kul att man kan vara till hjälp! Jag är ju proffs på det i jämförelse med dem, hehe. Resultatet var, starta om datorn.. hahahaha

LCHF kosten går super! Är dundermotiverad! På jobbet pratar vi en del om kosthållning. Jag är mycket förvånad att dessa två män är så insatta och en av dem håller på med dieter och den andra håller bara igen lite på kosten. Det känns super, det gör ju bara mig ännu mer motiverad!

Tänkte dela med mig av min goda kvällsmat som jag komponerat själv:
4 port
Fläskkött (jag hade 4 fläskkotletter, men motsvarande annat fläskkött går säker bra)
1 burk ananas + juicen den ligger i
wokgrönsaker (ca 1/2 förpackning)
grädde (jag improviserade, men det blev väl ca 1 1/2-2 dl)
curry (krydda efter smak)
salt, peppar (efter smak)

Stekte köttet gyllenbrunt och kryddade innan jag tillsätte grönsakerna för att till sist hälla i grädden +juice från ananas och smaka av för ev mer kryddor.
Det var verkligen supersmakigt!

Nu till kvällen mös jag till det med en mangosmoothie. Det enda var att jag nog skulle haft i lite mer mango än vad jag hade. (har lagt till lite mer mango på receptet, hoppas det smakar)
Mangosmoothie
2 port
4 msk hakad mango
1 dl grädde
2 del vatten
mixa allt och njut!

Tips är att byta ut hälften av mangon till frysta hallon. Har inte testat själv, men det låter onekligen smaskigt :D Bättre än godis!

Nä nu får jag väl städa undan lite innan det bli dax för kudden.


Avslutar med dagens Alma bild. Hon kan verkligen inte låta bli datorn, hehehe :D

Första dagen på jobbet

Det gick superbra! Dagen gick ju så fort bara :D

Hemma väntade en glad lite snäcka som lös upp som en sol när hon såg mig. Vi var och hälsade på Sofie, Astrid, Elvira och Patrik.

Nu försöker jag natta Alma, det går sådär.. hon vill inte riktigt som jag vill, men hon måste ju klara av att somna på egen hand, fick ett tips om 5-min regeln, ska sitta här i 1 min till, sen får jag väl gå och kolla henne. Tär på mig när hon låter så ledsen :(

Nä nu får jag gå och kolla till dottern.